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2017年10月16日

姿勢美人

こんにちは。シェイプス京都本店です。

最近寒い日が続いていますね。

寒くなると厚着になり身体が縮まりつい背中が丸くなってしまう、

という方もいるのではないでしょうか?

寒さとは関係なく、パソコン作業や、スマホを操作していると

前かがみになり、気がつけば姿勢が良くなっていないのに気づくことも

あると思います。

後ろ姿がかっこいい女性は憧れという方も多いですよね。


私自身、姿勢が良くないことに長年コンプレックスを抱いていました。

意識しては姿勢を正し、気がつくとまた背中が丸くなっているのに気付き

また意識して姿勢を正す・・・

この繰り返しでした。

ですがシェイプスの「シセトレ」に出会ったことで変わりました。


シセトレ考案者であるおぜきさんに出会い、

「意識しようにもないものを意識できないよね」

の言葉に

「あぁ、そうか。今まで必死に意識しようとしてきたけど

背中を正し保ってくれる筋肉がないから、ない筋肉を意識することはできないんだ。」

と納得しました。

背中を正そうと意識して胸を張る、背中を意識して・・・など

意識することは勿論否定もしませんし、大事ではあると思いますが

意識だけではどうにもできません。

以前は意識しても姿勢が良くならない自分を責め、なんで自分は姿勢を正すことができないんだろう、

自分は意志が弱いなどと思い悩んでいましたが、悩む必要がないことに気づかされました。



シェイプスでは痩せるのは勿論、姿勢も良くなります!

「シセトレ」で頭から足先までまっすぐにしていきます。

痩せるのと姿勢美人を同時に手に入れることができますよ。

女性のダイエットは一人では無理です。

ご興味があれば是非お気軽にカウンセリングへお越しください。

女性専用 四条烏丸・シェイプス京都本店 


  

Posted by Shapes  at 12:25

2017年10月08日

シセトレ

こんにちは。シェイプス京都本店です。

シェイプスにはシセトレがあります。

シセトレを中心としたトレーニングを行うことで

個人個人の骨格の傾きや、癖をまっすぐにし、

効いてほしい筋肉に効いてくれます。

女性は痩せづらい。

筋肉をつけるのが難しく、男性の20倍頑張らないと

筋肉はつかないのです。

男性の20倍の時間や重量なんて不可能ですよね?

女性のダイエットは質が大事になります。

その質を高めてくれるのがシセトレです。

シセトレはその20倍のハンデを背負ってくれるだけでなく

まっすぐなラインになり、ただ痩せるだけでなく、シルエットを変えることができます。


ご興味のある方は是非カウンセリングへお越しください。


女性専用 四条烏丸・シェイプス京都本店 



  

Posted by Shapes  at 16:50