Shapes（シェイプス）京都本店｜おぜきとしあきボディメイクジム｜女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム情報ブログ

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こんにちは。シェイプス京都本店です。

暑い夏ももう目の前ですね。
夏と言えば薄着の季節。

当店へのお問い合わせも多くなり、
コースを始める方、コースで作り上げた痩せた体を維持するメンテナンスコースで
たくさんのお客様がボディメイクに励まれています。

カウンセリングで多い質問が
「筋トレってムキムキになりませんか？」
「ムキムキになるのは嫌なんですが・・・」
などの質問。
確かに筋肉と聞くと、ムキムキになるイメージがありますよね。

答えは「ムキムキにはなりません。大丈夫です」
そもそも女性はホルモンの関係上、筋肉がつきづらいのでムキムキになる心配はありません。

痩せるためには筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることが近道です。
ですが先ほど書いたよう女性は筋肉がつきづらいのです。
いくら筋トレを行っても、その筋トレが筋肉にしっかり効いてくれるものでなければ効率的ではありません。

その筋トレ、筋肉にしっかり100％効いていますか？

当店ではシセトレを中心としたトレーニングを行い、筋肉に100％効かせるトレーニングを行います。

先ほど書いたようにムキムキになりませんので安心してくださいね。

トレーニングはどこにも負けません。
痩せたい方は当店にお任せください。

ご興味のある方は是非無料カウンセリングへお越しください。

女性専用　四条烏丸・シェイプス京都本店