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Posted by 京つう運営事務局  at 

2018年10月15日

トレーナーと聞くと

こんにちは。四条烏丸シェイプス京都本店です。

パーソナルトレーナーと聞くとどんなイメージをもたれるでしょうか?

運動神経抜群で、上手く体を動かせないと怒られる

元気がよくテンションが高い・・・でもダメだしばかりされる

などでしょうか。

カウンセリングでよくお聞きすることの中に

「今まで運動経験がなくて・・・運動に慣れていないとだめですか?」

と聞かれますが

そんなこと一切ありません。

効率的にダイエットをするのなら筋肉の量を増やし基礎代謝を上げることが近道です。

安静時でも脂肪を燃やしてくれる筋肉を味方につけることで痩せ体質をつくることができます。

只、筋肉量を増やすといっても女性にはホルモンの関係上痩せずらいハンデがありますが、

当店のシセトレですべて解決してくれます。

筋肉は平等です。

今までの運動経験とか、運動神経の良し悪しに関係ありません。

ですので、シェイプスに興味はあるけど今まで運動経験がないからどうしよう・・・

などと不安に思う必要はありませんよ。

当店に通われているお客様も今まで運動をしたことがない、という方も

多く通われていて、結果もしっかり出ています。

当店のトレーナーは、できない、不慣れなどの理由でお客様を怒ったり、ダメだしなどしませんよ。

目的はあくまでも痩せることでトレーニングが上手になることが目的ではないので

怒る必要がないのです。


当店のシセトレで短期間に効率よくボディメイクしていきませんか?

シセトレはただ痩せるだけではありません。

サイズダウンしながら下半身や姿勢など気になるパーツも同時にボディメイクしていきます。

シセトレがあるのは京都では当店だけです。

ご興味のある方は是非無料カウンセリングへお越しください。


女性専用 四条烏丸・シェイプス京都本店 


  

Posted by Shapes  at 13:26

2018年10月05日

女性は痩せづらい?

こんにちは。四条烏丸シェイプス京都本店です。

カウンセリングにお越しいただいた方から多く言われるのが

「年齢とともに痩せにくくなってきた。近頃はできるだけ姿勢に気をつけていますがくせが抜けません」

とお聞きします。

まず痩せるためには消費エネルギーの7割を占める基礎代謝を上げることが

ダイエットの近道です。

では基礎代謝を上げるにはどうしたらいいか?

基礎代謝を上げるには筋肉量を増やすことです。

ただ、筋肉をつけるといっても、私たち女性が筋肉量を増やすのは容易ではありません。

女性はホルモンの関係上、筋肉をつけるホルモンが1/20しかありません。

男性の20倍の時間と20倍の重量をかけないと筋肉がついてくれないのです。

でもそれはあまりにも非現実的ですよね。

そこで当店のシセトレです!

一般的なトレーニングを行っても骨格が傾いたままだと意味がありません。

傾いたままのトレーニングは骨や腱に逃げてしまい、効いてほしい筋肉にしっかりと効いてくれないのです。

筋肉量が増えないと基礎代謝が上がらず痩せ体質にはなりません。

傾いたままのトレーニングでは一部しか使えず使えるところと使えていないところの差が出てしまい

効率的ではありません。

当店のシセトレは全身の筋肉にしっかり効いてくれるので、女性の1/20のハンデをシセトレが背負ってくれます。

姿勢についてですが意識だけではどうにもなりません。

意識しようにもないものを意識するのは無理なのです。

姿勢が悪いという事は全身の筋肉のバランスが悪いという事で

背中だけを狙ったトレーニングをしたとしてもどうにもなりません。

シセトレはただ痩せるだけではありません。

全身まっすぐに痩せることができるので、意識しなくても姿勢は良くなります。

女性の体をきれいにボディメイクできるのは京都ではシセトレがある当店だけです。

ダイエットは一人では無理です。


ご興味のある方は無料カウンセリングへ是非お越しください。

女性専用 四条烏丸・シェイプス京都本店 











  

Posted by Shapes  at 16:10