Shapes（シェイプス）京都本店｜おぜきとしあきボディメイクジム｜女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム情報ブログ

こんにちは。四条烏丸シェイプス京都本店です。

シェイプスは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ボディメイクという言葉も徐々に浸透してきたのを感じます。

一言でジムといっても、ジムに通う理由や目的も様々です。

運動不足の解消に

運動のパフォーマンスの向上に

健康維持に

ダイエットに

体を動かすのが好きだから

などなど。

通う人が目的によってジムを選べるのです。

その中でもボディメイクが目的でしたら

当店には痩せにくい女性のために開発されたシセトレがあります。

シセトレで傾きを治してからトレーニングを行う事で

全身の筋肉をしっかり使えるようにします。

全身の筋肉を使えるようにすることで

使えている筋肉と使えていない筋肉の差をなくすことで効率のいいトレーニングを行えます。

まっすぐになると痩せますよ！

春はもう目の前です。

薄着の季節はもうすぐです。

ご興味のある方は是非無料カウンセリングへお越しください。

女性専用　四条烏丸・シェイプス京都本店