モニター報告

2017年08月09日 00:00

こんにちは、四条烏丸・シェイプス京都本店　パーソナルトレーナーの鵜飼です。

今日は70日間のコースを2クール頑張られました下村さんのご報告をさせていただきます。
結果は最初の70日で、マイナス7kg、次の70日でマイナス6.5kg
合計13.5kgのダイエットに成功されて大満足！
食事もしっかりとって週二回30分のトレーニングだけで目標達成！コースを終わられてから3カ月ですが好きなものを食べても現在もリバウンドもなくキレイなスタイルを保たれてます。
「Shapesをはじめてお腹減ることはなかったし、無理なく痩せられました。今も三食しっかり食べるようには心がけてますが、スイーツなども食べるようになってリバウンドするのではないかと心配しましたが、結構いろんなものを食べても戻らないものですね。」とおっしゃってます。