Shapes（シェイプス）京都本店｜おぜきとしあきボディメイクジム｜女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム情報ブログ

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こんにちは。シェイプス京都本店です。

姿勢が悪くて着たい服が似合わない

人に指摘されて・・・でもどうしたらいいか分からない

特別太っているわけでもないのに姿勢が悪いとスタイル良く見えない


などなど。


「トレーナーをしています」

と人に言う機会があると、このような悩みを多く聞きます。

「姿勢も良くなって痩せるのなんて本当にできるの？」

とも言われます。


シセトレがあればできますよ！


シセトレを中心としたシェイプスのトレーニングをすれば

痩せることはもちろん姿勢も良くなります。


「姿勢を良くするにはどう意識すればいいんですか？」

と聞かれることもありますが


姿勢を正そうと意識するだけでは姿勢は良くなりません。


意識だけでは根本的な解決にはならないのです。

意識しようにも

「ない筋肉を意識するのは難しい」のです。

シェイプスではシセトレを始めとしたトレーニングで

身体をまっすぐにしていきます。

身体の内部に筋肉のコルセットをつけて姿勢を支えてくれる

筋肉をつけることができるので


姿勢を正そうと意識する必要が無いのです。

痩せるだけでなく姿勢も良くなるのです。


ダイエットは一人では無理です。


ご興味のある方は是非カウンセリングへお越しください。




女性専用　四条烏丸・シェイプス京都本店