Shapes（シェイプス）京都本店｜おぜきとしあきボディメイクジム｜女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム情報ブログ

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こんにちは。シェイプス京都本店です。



痩せたいと思うけど何をすればいいか分からない・・・。


「痩せるには運動が良いと聞いたから走ってみようかな」

「食事を制限したら痩せるらしいから今日から量を減らそう」


などなど。

今までいろいろなダイエットを
試してみた方もいらっしゃるかもしれません。


ネットやテレビなどで新しい情報が次々とあふれていて

何が正しいか分かりませんよね。

シェイプスでは食べないダイエットをお勧めしませんし

「やみくもに頑張れば結果が出ますよ」

といったダイエットではありません。


シェイプスは女性専用のジムで、勿論トレーナーも女性です。

今シェイプス京都店では多くの方がボディメイクに励まれていますが

運動経験のない方も通っていただいています。



通っていただいているお客様の目的は

痩せること。

決してトレーニングが上手になるのを目的にしているわけではないのす。

ですので

・運動経験がない

・運動神経に自信がない

という方も全然心配はありません。

パーソナルというと

「怒られるんじゃないか」

「呆れらるんじゃないか」

と思われるかもしれませんが

不安に思う必要は一切ありませんよ。

女性のダイエットは一人では無理です。

ご興味のある方は是非カウンセリングへお越しください。

女性専用　四条烏丸・シェイプス京都本店