Shapes（シェイプス）京都本店｜おぜきとしあきボディメイクジム｜女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム情報ブログ

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こんにちは。シェイプス京都本店です。



痩せたいけど痩せるだけでなく、姿勢も良くしたい。

私自身がそう思っていました。

というよりも痩せたら姿勢もマシになるだろうと思い込んでいました。

ですが痩せても姿勢は悪いまま。

痩せたことで姿勢の悪さは余計に目立ってしまう・・・という事に。


姿勢矯正のためにヨガや、ストレッチなどいろいろなものを試しましたが、

一時的に意識はできても
その意識を継続することが難しく、「後ろ姿が老けて見える」など言われ・・・。

姿勢が悪いと、着たい服が着こなせなかったり

健康上良くなかったりします。



姿勢が悪いのは自分もわかってる・・・

でも何をしても良くならない・・・

無理に姿勢を良くしようと胸を張って姿勢を正していたら不自然だと人に指摘され・・・


鏡に映っている自分の姿勢の悪さに慌てて姿勢を良くしようとするけど

気づけばまた背中が丸く・・・


などなど。

私自身も姿勢が悪いことがすごく悩みでした。



でもこれは当然なのです。

私がしていたのは「意識」していただけなのです。

ない筋肉を意識するのは無理なのに

私は意識すれば治ると思い込んでいました。


確かに意識することは大事だと思います。

ですが意識するだけで姿勢を良くするのは難しいのです。


シェイプスで行うトレーニング、


「シセトレ」は姿勢も良くなります！


きれいに痩せるだけでなく、筋肉のコルセットをつけることで

姿勢もきれいになります。

シェイプス京都店に通われている方は皆さん、

痩せるのはもちろん、きれいな身体のラインを手に入れ、

姿勢が良くなっておられます！

姿勢を良くするのと痩せるを同時にできるシセトレは本当にすごいです！


ご興味のある方は是非お気軽にカウンセリングへ

お越しください。



女性専用　四条烏丸・シェイプス京都本店